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潮新聞客戶端 記者 黃偉芬 通訊員 郭思喆

“同學(xué)們，剛才大家討論了午睡的好處和作用，那么是不是只要中午的時候睡上一覺就行了呢？健康科學(xué)的午睡應(yīng)該是怎么樣的？”9月7日中午，在臨安區(qū)板橋鎮(zhèn)三口小學(xué)五年級教室里，學(xué)校老師和國網(wǎng)杭州市臨安區(qū)供電公司志愿者們?yōu)閷W(xué)生們上了一堂特別的“開學(xué)第一課”——健康午睡課。

課堂上，林老師從活動體驗(yàn)引出午睡話題，帶領(lǐng)大家認(rèn)識午睡作用并集體討論健康午睡方式。同學(xué)們紛紛結(jié)合自身體驗(yàn)談感受、談看法，有的表示“趴睡不舒服，醒后經(jīng)常手腳發(fā)麻”，有的表示“趴著很難入睡，下午也常常感覺犯困”，同學(xué)們一致認(rèn)為躺著比趴著更舒服、也更健康。

在課程結(jié)尾，志愿者們拿出了為每位學(xué)生準(zhǔn)備的“好好睡覺”禮包，一份午睡墊、枕頭和眼罩、耳塞?！巴瑢W(xué)們請安靜，接下來由我向大家介紹午睡墊的使用方式和躺睡的紀(jì)律要求，以后大家就可以在教室里躺下來好好睡覺啦?！敝驹刚邨蠲魵g說道。

據(jù)悉，三口小學(xué)位于板橋鎮(zhèn)三口村，共有學(xué)生75名，中午一小時的午休時間學(xué)生們基本上都是在課桌上趴睡度過的。為了解決農(nóng)村小學(xué)兒童趴睡問題，國網(wǎng)杭州市臨安區(qū)供電公司發(fā)起了“好好睡覺”志愿服務(wù)項(xiàng)目，通過“三個一”做法，即搭建一個午休躺睡場所、設(shè)計一堂健康午睡課程、建立一個體驗(yàn)反饋機(jī)制，讓農(nóng)村小學(xué)兒童可以躺下來好好睡覺。

“這個項(xiàng)目對學(xué)生健康成長有很大幫助。學(xué)生們很喜歡你們送的禮物，經(jīng)過這一堂午睡課也讓他們主動思考、明白健康午睡的意義。”三口小學(xué)校長介紹。臨近活動結(jié)束時，一名五年級的學(xué)生把親手寫的感謝信交到了志愿者的手中，“你們的關(guān)注給了我們實(shí)質(zhì)性的幫助，午睡墊將陪伴我和同學(xué)們度過一個個安靜舒適的中午……”

后續(xù)，國網(wǎng)杭州市臨安區(qū)供電公司將持續(xù)把“好好睡覺”志愿服務(wù)項(xiàng)目推廣至更多的農(nóng)村小學(xué)，讓農(nóng)村兒童在社會之愛的包圍下更加健康快樂地成長。

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