補肺
2023-08-30 17:29:02 來源：城市網(wǎng)
(資料圖片)
每天吃一個雞蛋，喝冰糖木瓜雪梨糖水，喝一袋牛奶，對促進(jìn)肺部骨骼成長； 多到公園跑步，剛開始以漫步和小跑為主，也不要跑的氣喘，半年以后可以加大一些運動量，根據(jù)自身情況而定；不要抽煙避免吸入他人煙氣；平時早點休息，晚上不要熬夜，晚上是人的身體自身調(diào)理的最好時刻：有時間出去餐館改善一下的時候少吃肥肉、多吃蔬菜和魚最最重要的一點，心態(tài)一定要好，放的開
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