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每天吃一個(gè)雞蛋，喝冰糖木瓜雪梨糖水，喝一袋牛奶，對(duì)促進(jìn)肺部骨骼成長(zhǎng)； 多到公園跑步，剛開(kāi)始以漫步和小跑為主，也不要跑的氣喘，半年以后可以加大一些運(yùn)動(dòng)量，根據(jù)自身情況而定；不要抽煙避免吸入他人煙氣；平時(shí)早點(diǎn)休息，晚上不要熬夜，晚上是人的身體自身調(diào)理的最好時(shí)刻：有時(shí)間出去餐館改善一下的時(shí)候少吃肥肉、多吃蔬菜和魚(yú)最最重要的一點(diǎn)，心態(tài)一定要好，放的開(kāi)

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