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每天用蒸紅薯和蒸土豆代替米飯正餐能減肥嗎?_環(huán)球微頭條

2023-05-08 14:50:23 來源:南方養(yǎng)生網(wǎng)

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【資料圖】

每天用蒸紅薯和蒸土豆代替米飯正餐是能減肥的,因為紅薯和土豆中的能量比米飯低,而且其中含有纖維素,所以食用之后能夠更好的促進胃腸道蠕動,從而促進體內廢物代謝出體外,一定程度上能夠減肥,但是建議您平時還是要均衡營養(yǎng),多吃水果蔬菜,同時也要多鍛煉身體。

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