(資料圖片僅供參考)

1、哺乳期可以吃南瓜。

2、南瓜營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的微量元素，如鈣、鐵、鋅，以及胡蘿卜素、糖和蛋白質(zhì)。

3、常吃南瓜有助于消炎止痛、補(bǔ)氣化痰、益肝脾、養(yǎng)顏美容。

4、哺乳期吃東西不會(huì)影響身體健康和母乳質(zhì)量。

5、哺乳期吃南瓜的媽媽可以補(bǔ)充身體所需的能量和營養(yǎng)，也可以讓寶寶通過乳汁吸收這些營養(yǎng)。

6、她們應(yīng)該在哺乳期吃新鮮的蔬菜和水果。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

關(guān)鍵詞： 身體健康 不會(huì)影響 營養(yǎng)價(jià)值 微量元素