這幾天，大家對(duì)于「諾如病毒」的關(guān)注度很高，今天我們先來(lái)講兩點(diǎn)。

第一，懷疑感染諾如病毒時(shí)，我們需要做什么檢查？

諾如病毒感染常為臨床診斷，一般不需要常規(guī)做實(shí)驗(yàn)室檢查，也就是說(shuō)不需要抽血或做大便檢查。如果患者有嘔吐、腹瀉，且病情持續(xù)48-72小時(shí)無(wú)緩解時(shí)需要懷疑諾如病毒感染，經(jīng)醫(yī)生面診排除其他可能的病因后即可診斷。

(資料圖)

第二，家有諾如病毒感染者，我們?cè)撊绾蜗荆?/p>

由于諾如病毒無(wú)法被酒精及其制品殺滅，所以照護(hù)者應(yīng)該使用肥皂及流水清潔雙手，做好手衛(wèi)生，必要時(shí)可以使用漂白劑消毒被排泄物/嘔吐物污染的環(huán)境表面。

接下來(lái)，我們講幾點(diǎn)關(guān)于清潔和消毒的小貼士，值得每一位讀者學(xué)習(xí)和收藏。

① 家里不要老惦記著消毒，卻忘了清潔這一步。

清潔和消毒不是一回事。清潔是指清除留在物體表面的病毒、細(xì)菌和污垢。這個(gè)步驟一定要放在消毒之前先做好。常用的清潔用品，就是肥皂或洗滌劑加上水。如果家里沒(méi)有感染病人，做好清潔這一步就足夠了。消毒是指用化學(xué)消毒劑殺滅物體表面的病毒。在做好清潔的基礎(chǔ)上，合理消毒可以進(jìn)一步降低病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)。

所以一定要記?。合惹鍧崳笙?。如果不先去除掉污垢，消毒劑很難接觸到病毒并殺死它們，效果會(huì)大打折扣。咱們還是得先把日常衛(wèi)生搞好。

② 清潔和消毒前，提醒注意這些重要的事。

在家里做清潔和消毒之前，一定要注意這些：

1）提前準(zhǔn)備好需要用到的清潔和消毒用品。比如：肥皂或液體肥皂、洗滌劑和消毒劑。含氯消毒劑幾乎對(duì)任何細(xì)菌和病毒都有效，含70%以上酒精的濕巾也可以。記得挑選正規(guī)合格的產(chǎn)品，仔細(xì)看產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)，嚴(yán)格按照產(chǎn)品標(biāo)簽上建議的用量和方法使用，如果需要稀釋?zhuān)惨獏⒄照f(shuō)明書(shū)所說(shuō)的比例兌水稀釋。不要想當(dāng)然地以為，濃度高一點(diǎn)，消毒效果會(huì)更好。要警惕號(hào)稱(chēng)“純天然”的產(chǎn)品，以及那些主要成分為植物提取物的“消毒劑”，這些很可能無(wú)效，或者有效成分含量很低。

具體的產(chǎn)品選擇，可參考“可友健康”公眾號(hào)文章《新冠疫情期間，消毒劑怎么選？哪些不靠譜？》 ，動(dòng)手搜索一下哦。

2）消毒劑使用或儲(chǔ)存不當(dāng)，會(huì)損害人體健康。某些清潔和消毒產(chǎn)品（如，84消毒液、漂白水等含氯消毒劑）會(huì)引發(fā)哮喘。如果家里有孩子、孕婦或哮喘病人，消毒前盡量請(qǐng)他們先回避。

3）消毒前，打開(kāi)所有窗戶(hù)，也可以用電風(fēng)扇給房間充分通風(fēng)。通過(guò)空氣的循環(huán)，物體表面的飛沫中殘存的病毒顆粒會(huì)加速死亡。使用化學(xué)消毒劑時(shí)，保持良好的通風(fēng)也能幫助消除可能會(huì)產(chǎn)生的氣霧。

4）一定要戴好手套和口罩，保護(hù)好自己。如果有條件，可使用護(hù)目鏡。

5）在室內(nèi)空間，不建議噴灑消毒劑。如果要使用消毒劑，應(yīng)通過(guò)浸泡在消毒劑中的布或濕巾進(jìn)行消毒。

6） 使用任何消毒劑（包括濕巾）后要洗手。

③ 不是所有物品，都需要消殺一遍

病人接觸過(guò)的物體，要怎么消毒？不是所有東西都需要徹底消毒，重點(diǎn)關(guān)注高頻接觸表面就好，也就是病人經(jīng)常接觸的物體，比如：水龍頭、門(mén)把手、電燈開(kāi)關(guān)、抽水馬桶的水箱按鈕等這些。具體步驟，還是遵循“先清潔，后消毒”的原則。

先用清潔劑或肥皂和水清潔這些高頻接觸表面，然后再消毒。如果物品表面或地面被病人的痰液、嘔吐物或排泄物污染，可以先用吸水力強(qiáng)的一次性抹布清除可見(jiàn)的污垢，然后再用適當(dāng)?shù)南緞┫?。非金屬表面可以?比49稀釋的家用漂白水（10ml含5.25%次氯酸鈉的漂白水加490ml清水）消毒，等待15-30分鐘后，再用水清洗并擦干。金屬表面可以用70%酒精消毒。

提醒大家，“等待”這一步至關(guān)重要，因?yàn)樾枰屜緞┰谖矬w表面保留一段時(shí)間，和病毒充分接觸，才能更好發(fā)揮作用，千萬(wàn)不要圖省事，剛抹上消毒水馬上就擦掉了。否則你辛苦半天，可能做的都是無(wú)用功。

④ 天天摸無(wú)數(shù)遍的手機(jī)，最需要消毒

手機(jī)可能是病人最常觸碰的物品了，所以消毒時(shí)不要漏掉。當(dāng)然還包括平板電腦、觸摸屏、遙控器和鍵盤(pán)等這些電子設(shè)備，都可以采用同樣的方法。首先清除掉能看得見(jiàn)的污垢和其他污染物，然后用含有至少70%酒精的酒精濕巾或噴霧劑消毒這些觸摸屏?？梢钥紤]在電子設(shè)備上覆蓋一層易于擦拭的薄膜，這樣更方便清潔和消毒。

⑤ 病人的衣服和床上用品， 洗凈烘干就可以了。

地毯、窗簾、衣物、床單和其他紡織品需要消毒嗎？這些軟質(zhì)物品可以用洗衣機(jī)清洗，用普通的洗衣粉就可以了，水溫可以盡可能調(diào)高，如果能高溫烘干當(dāng)然更好，這樣足以殺死病毒。是的，你沒(méi)看錯(cuò)，不需要加某些常用的衣物消毒劑。很多衣物消毒劑的主要成分是對(duì)氯間二甲苯酚，并不屬于指南推薦的成分，在冠狀病毒上的相關(guān)報(bào)道較少，不作為首選。紡織品的表面有很多微孔，新冠病毒在這種物體上只能存活幾分鐘到幾小時(shí)，所以完全不用擔(dān)心。

但是要注意一點(diǎn)，病人穿過(guò)的衣服、用過(guò)的床單盡量不要抖動(dòng)，否則病毒可能通過(guò)空氣傳播。

⑥ 餐具和食物要合理消毒

病人用過(guò)的餐具可以用洗潔精或肥皂加熱水清洗，也可以用洗碗機(jī)清洗。如果用煮沸法消毒，可以煮沸至少10分鐘，或56度以上高溫蒸汽至少30分鐘。

新冠病毒不能在食物中繁殖。迄今沒(méi)有證據(jù)表明，新冠病毒會(huì)通過(guò)食品或食品包裝傳播。雙手受污染是促進(jìn)間接接觸傳播的主要因素。食物買(mǎi)回家后、處理和存放買(mǎi)來(lái)的食品后要徹底把手洗干凈。食物不需要消毒，但做飯前記得正確洗手。

⑦ 不要用消毒劑消毒寵物

新冠病人可能通過(guò)密切接觸把病毒傳給寵物，但沒(méi)有證據(jù)表明新冠病毒可以通過(guò)寵物的皮膚或毛發(fā)傳播給人類(lèi)或其他動(dòng)物。不要用任何化學(xué)消毒劑、酒精、過(guò)氧化氫或其他產(chǎn)品（如，洗手液、消毒濕巾或其他清潔劑）擦拭寵物或用這些給寵物洗澡。

當(dāng)然，寵物可能攜帶其他致病的細(xì)菌。幼兒、免疫功能較弱的人以及65歲以上的老人都應(yīng)該格外小心，在觸摸動(dòng)物后記得認(rèn)真洗手。

今天介紹的清潔和消毒的方法，不僅對(duì)于防止這幾年的新冠病毒的傳播有效，也適用于對(duì)付流感或其他任何病毒或細(xì)菌。記得收藏學(xué)會(huì)，以后可以一直用到。畢竟除了新冠，我們還需要一直面對(duì)數(shù)不清的病菌。微生物無(wú)處不在，消毒千萬(wàn)不要過(guò)度。就連手術(shù)室都不是100%無(wú)菌的，家里怎么可能把病菌趕盡殺絕呢？

關(guān)鍵詞： 諾如病毒 化學(xué)消毒劑 接觸表面 主要成分