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1、我個(gè)人很喜歡大s,我從自己的了解來回答樓主的問題好嗎 首先 眾所周知，s吃素，所以沒有那么多的脂肪積累，脂肪粒就更少了，所以雖然算是大齡女性了，皮膚還是緊致光滑。

2、我不提倡完全素食主義，對(duì)葷腥有節(jié)制就好，自家的飯菜不用太挑剔，主要是，年輕人，多愛吃地?cái)?，這個(gè)節(jié)制了，當(dāng)然瘦不少。

3、其次，在魯豫有約的一檔節(jié)目里，S作為受邀嘉賓曾多次提到減肥不一定需要專門的場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器械，即使平時(shí)坐公交車的時(shí)候，也可以通過有節(jié)奏的深呼吸來鍛煉腹部。

4、這個(gè)真的很有用，就看你是否堅(jiān)持了。

5、 還有，我們平時(shí)關(guān)注大多是明星的臉蛋和身材，其實(shí)軀體姿態(tài)也很重要，你看大S幾乎沒有一張照片是駝背的，女人即使不是很瘦，她的坐姿站姿也能解釋她特有的氣質(zhì)，可見平時(shí)加強(qiáng)形體的訓(xùn)練也是必要的，你可以到網(wǎng)上下載一些基礎(chǔ)的芭蕾舞教程，平時(shí)隨處可練的那種。

6、而且，要時(shí)刻提醒自己保持良好的姿態(tài)，也許剛開始會(huì)很累，但堅(jiān)持久了就習(xí)慣了。

7、而且這本身就是耗能的過程，良好的坐姿相當(dāng)于平時(shí)的小慢跑，也會(huì)消耗熱量的，其實(shí)坐姿好了，人的腸胃，神經(jīng)都會(huì)達(dá)到很舒暢的狀態(tài)，既簡單有健康。

8、 最重要的一點(diǎn)是，要不浮躁，沉住氣，抓住自己的氣質(zhì)，做自己喜歡做的事，你的魅力遠(yuǎn)不止你的形體。

9、S愛看書這是人所周知的，在大起大落的娛樂圈，得以心靜，心態(tài)自然好啦 個(gè)人拙見。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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