大暑一般在每年7月22-24日之間，是我國農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，也是夏季的最后一個節(jié)氣，一年中最熱的時期。

《月令七十二候集解》中說：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”

古時將大暑分為三候：“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行”。

大暑時節(jié)正值三伏里的中伏階段，酷熱的天氣使人們易動“肝火”，因此要特別注意這一時節(jié)的養(yǎng)身之道。

飲食方面，宜以清補(bǔ)為主，多食苦味蔬果，避免攝入辛辣、生冷類食物。

夏季養(yǎng)生，水是人體不可缺少的物質(zhì)，需要及時補(bǔ)充水分。建議大家喝一點淡茶，比如白茶、綠茶、普洱生茶等，補(bǔ)水的同時可以補(bǔ)充身體流失的微量元素，驅(qū)散身上的暑氣。

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簡介：福鼎白茶是福建省福鼎市特產(chǎn)，中國國家地理標(biāo)志產(chǎn)品。2004年6月，原國家質(zhì)監(jiān)總局正式批準(zhǔn)“福鼎白茶”為原產(chǎn)地域保護(hù)產(chǎn)品(即地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品)。俗語說：“一年茶、三年藥、七年寶。”這說明白茶經(jīng)過陳放成為老白茶后，其藥用價值和品飲價值也更高。做白茶一定要有老白茶，成為了眾多茶商的共識，九十三度老白茶就是憑借推陳出新，優(yōu)秀的品質(zhì)在一眾老白茶品牌中脫穎而出。

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