北京德勝門中醫(yī)院主任介紹：強直性脊柱炎是一種致殘率很高的疾病，我們一但在生活中發(fā)現(xiàn)患上該病后應(yīng)及時到醫(yī)院進行檢查治療，從而避免導(dǎo)致殘疾出現(xiàn)。那么我們在生活中應(yīng)該如何預(yù)防強直性脊柱炎的發(fā)生呢?下面我們一起來了解一下。

要想預(yù)防強直性脊柱炎惡化一定要按時吃藥，聽從醫(yī)生囑咐，需要家人朋友給予患者細(xì)心的呵護和支持，讓患者保持輕松愉快的心情，有信心配合醫(yī)生積極地治療下去。

日常生活中我們除要注意保持軀體的正確姿勢和活動性，對預(yù)防強直性脊柱炎病人防止駝背的發(fā)生是非常重要的，駝背的發(fā)生和發(fā)展過程，緩慢的使人難以覺察，因此注意日常軀體姿態(tài)，以保持良好姿勢極為重要。經(jīng)常想到保持軀體挺直，不論行、坐、站、臥都應(yīng)記住軀體挺直。坐直靠背椅、不要坐沙發(fā);不要坐過低過軟的倚子，尤其應(yīng)避免坐躺椅。應(yīng)堅持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢較側(cè)臥為好。對于早期患者，每日早晚各一次俯臥，每次堅持半小時，對減緩軀干屈曲有助。站立，平時可足跟著墻，雙膝伸直，肩、背靠墻，雙目平視，患者頭枕部常不能觸到墻壁，應(yīng)盡量向后靠，堅持5秒鐘，放松后再做幾次。游泳是一項全身性運動，對脊柱及四肢關(guān)節(jié)均有益，因此對掌握游泳的病人，不失為一種良好的鍛煉方法，但應(yīng)避免冷水

預(yù)防強直性脊柱炎還是要積極煅煉，運動和休息的關(guān)系運動鍛煉的重要性早已眾所周知，俗話說“生命在于運動”。運動的好處很多是藥物所難以達(dá)到的：

預(yù)防強直性脊柱炎1、運動使骨骼更加強壯，使身體更多的鈣質(zhì)沉積于骨骼，使骨骼更加堅固，增強了對機體的支持能力。

預(yù)防強直性脊柱炎2、運動促進肌肉代謝，使之更加有力，有助于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

預(yù)防強直性脊柱炎3、運動能調(diào)節(jié)心理平衡，消除焦慮和憂郁。當(dāng)然，過于劇烈的運動可使原已有病的關(guān)節(jié)損傷加重。因此，“恰到好處”實為重要。

中醫(yī)辯證施治——強直性脊柱炎的克星

中醫(yī)辯證施治強直性脊柱炎優(yōu)勢：

1、較快脫酸：綠色中醫(yī)治療能減少尿酸合成，修復(fù)尿酸排泄系統(tǒng)及嘌呤代謝功能，結(jié)合中醫(yī)五行生克調(diào)理法修復(fù)腎臟功能臟腑暗傷，增強人體五臟機能，達(dá)到了較好的治療效果，治療效果優(yōu)于傳統(tǒng)西醫(yī)、西藥治療。

2、穩(wěn)步降酸：增加排除尿酸，抑制引發(fā)強直性脊柱炎的嘌呤合成酶，同時糾正高尿酸血癥;通過調(diào)理機體的免疫環(huán)境，減、排結(jié)合，補瀉結(jié)合，穩(wěn)步改善酸代謝。強直性脊柱炎患者恢復(fù)自我修復(fù)能力之后，機體內(nèi)環(huán)境基本穩(wěn)定。

3、有效排酸：其特有基因分子改善代謝障礙毛病，滲透病灶，防止尿酸沉積于腎臟、關(guān)節(jié)等引起的并發(fā)癥;再消除患者體內(nèi)中、小分子代謝產(chǎn)物，以及病理性抗原、抗體、免疫復(fù)合物蛋白質(zhì)炎癥介入毒素等有害物質(zhì)，所以在治療強直性脊柱炎能起到比西藥較有效、較迅速地降低患者血漿中的尿酸含量，使病情獲得長期穩(wěn)固的作用。

4、保護腎臟：強直性脊柱炎患者都伴隨著不同程度的腎臟受損，護腎排酸，可以促進尿酸代謝，不傷肝腎，綠色中醫(yī)，祛除濕熱濁毒，滋養(yǎng)筋骨，保健脾腎，同時能抗疲勞。疲勞容易誘發(fā)強直性脊柱炎，抗疲勞，可幫助降低強直性脊柱炎發(fā)作概率。

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