北京時間 6 月 26 日消息，馬克?扎克伯格 (Mark Zuckerberg) 現(xiàn)在是一名練家子，他與埃隆?馬斯克 (Elon Musk) 對決的背后還隱含著一股硅谷新趨勢：科技大佬們開始變身“習武之人”。

其實，扎克伯格只是一波從會議室轉(zhuǎn)到武術館的大型科技公司領袖之一。這些科技精英們繼續(xù)尋找提高自己效率的方法，并同時試圖破解長生不老的密碼。

扎克伯格似乎對巴西柔術特別感興趣，最近他在加州紅木城參加的第一次比賽中獲得了金牌和銀牌。不過，也有報道稱扎克伯格在同一場比賽中被悶暈，但扎克伯格和他的教練都堅決否認了這一說法。悶暈是一種格斗技術，通過限制對方的氧氣供應，使對方失去意識，常見于柔道、巴西柔術等運動。

(資料圖片)

現(xiàn)在，扎克伯格與馬斯克的對決將會考驗他的綜合格斗技巧。馬斯克也已經(jīng)表示，如果兩人的格斗真會舉辦，他會進行訓練。美國終極格斗冠軍賽 (UFC) 總裁達納?懷特 (Dana White) 希望舉辦這場比賽，他與扎克伯格、馬斯克進行了溝通，表示他們都在“十分認真”地對待這次“鐵籠格斗賽”。

科技大佬為何要練武？

扎克伯格在接受播客采訪時說，他開始習武之旅，是為了尋找一種既能鍛煉注意力又能鍛煉身體的運動。

“什么事情能讓你同時在身體、精神上都超級投入，而無法專注于其他事情呢？”他說，“從某種程度上說，綜合格斗是個完美選擇，因為你稍微走神就會被擊倒?！?/p>

領導力教練、前科技公司高管喬里斯?梅克斯-本杰明森 (Joris Merks-Benjaminsen) 表示，武術看起來對科技工作者有如此大的吸引力，這是因為它們能夠反映科技行業(yè)的節(jié)奏和強度。本杰明森擁有柔道和日本合氣道黑帶。

對于科技高管來說，武術能夠鍛煉人的“適應性”和“環(huán)境切換”能力?！陡２妓埂冯s志曾發(fā)表過一篇文章，列出了科技高管必備的 16 項技能。其中，環(huán)境切換被視為一項關鍵技能，能夠讓人快速切換思維，重新聚焦優(yōu)先事項。

“面對著快節(jié)奏、模糊以及無處不在的壓力，你需要做正確的事情，投資能帶來長期回報的事情。”本杰明森表示。

丹尼?澤利格 (Danny Zelig) 是一名自衛(wèi)專家和安全顧問，他正在訓練 PayPal CEO 丹?舒爾曼 (Dan Schulman) 學習從色列軍隊發(fā)展起來的馬伽術 (Krav Maga)。馬伽術是以色列國防軍及軍事、執(zhí)法部門人員必修格斗術。

澤利格稱，他還訓練過其他一些知名 CEO 和科技高管。這些高管希望培養(yǎng)在快節(jié)奏環(huán)境中解決問題和管理反應的技能。

“我們的一部分訓練旨在對我們的大腦“重新編程”，以便創(chuàng)造一個更好的反應系統(tǒng)，讓我們有時間做出更好的決定，”他表示，“對于像舒爾曼這樣的人來說，他面臨著持續(xù)壓力和不斷變化的環(huán)境，這關系到你如何看到風口并做出正確反應?！?/p>

他補充說，馬伽術扎根于自力更生，能夠?qū)⑿膽B(tài)從被動轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?，有助于建立自我意識，這在做決策時很重要，尤其是在面對壓力時。

澤利格舉例稱，在對打練習時，舒爾曼經(jīng)常等著他出拳，這就讓他決定了比賽。于是，在舒爾曼的訓練中，他試圖扭轉(zhuǎn)這種思維過程，教舒爾曼先出拳，控制局面。

心理韌性鍛煉

澤利格表示，在訓練這些 CEO 們的過程中，他喜歡讓他們身處“無法獲勝”的情況下，以此希望傳授一些如何應對失敗的經(jīng)驗。

“當我們把每件事都做對，但還是失敗時，我們的大腦思維會有怎樣的變化呢？這是一個自我成長和表現(xiàn)的絕佳平臺。”澤利格稱。

互聯(lián)網(wǎng)公司 Matrix Group International 的 CEO 喬安娜?皮內(nèi)達 (Joanna Pineda) 稱，自己練習跆拳道和韓國合氣道已有十多年時間，這幫助她培養(yǎng)了“心理韌性”。合氣道又分為日本與韓國兩種流派。

她表示，雖然自己最初開始參加這些運動是因為她覺得身材不好，但她很快就被自己取得的成就迷住了?！皩ξ襾碚f，重要的是紀律、訓練和心態(tài)，而不是漂亮的踢法和姿勢。”皮內(nèi)達這么說。

她還補充說，訓練幫助她專注于當下，以“自己的正念”與工作保持距離。

風險投資公司 Defy 的合伙人鮑勃?羅辛 (Bob Rosin) 已經(jīng)訓練日本合氣道超過 15 年時間。他表示，他之前在領英、微軟和 Skype 擔任業(yè)務開發(fā)職務期間，這種訓練在幫助他談判復雜的合作關系方面發(fā)揮了“極其寶貴”的作用。他還曾擔任金融服務創(chuàng)業(yè)公司 Stripe 的伙伴關系主管。

羅辛稱，這些訓練課程幫助他理清思緒，解放了身體，“我總能重新振作起來，準備好迎接任何新的挑戰(zhàn)”。

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