每年的9月為全民健康生活方式宣傳月，今年的主題是“三減三健 從我做起”。9月8日，成都市金牛區(qū)2023年全民健康生活方式宣傳月啟動(dòng)儀式在西宸天街廣場(chǎng)舉行?；顒?dòng)上，川觀新聞聯(lián)合成都市金牛區(qū)衛(wèi)健局推出“川觀健康日”健康科普及義診活動(dòng)，健康專家現(xiàn)場(chǎng)科普“三減三健”相關(guān)知識(shí)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

何為“三減三健”？在啟動(dòng)儀式現(xiàn)場(chǎng)，成都大學(xué)附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師李青蕓，成都市金牛區(qū)營(yíng)門(mén)口社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)主治醫(yī)師黃應(yīng)麗給出了答案。

(資料圖)

“‘三減’即指減少油、鹽、糖的攝入?！崩钋嗍|表示，健康成年人一天食鹽（包括醬油和其他食物中的食鹽量）攝入量不超過(guò)5克；控制烹調(diào)用油，每人每天烹調(diào)用油攝入量25克；每人每天添加糖攝入量不超過(guò)50克，最好控制在25克以下。

中醫(yī)主治醫(yī)師黃應(yīng)麗以日常生活習(xí)慣舉例，為大家解讀“三健”的相關(guān)知識(shí)?！叭　奔唇】悼谇唬】刁w重，健康骨骼。健康口腔是指良好的口腔衛(wèi)生、健全的口腔功能以及沒(méi)有口腔疾病。鈣是決定骨骼健康的關(guān)鍵元素，當(dāng)體內(nèi)鈣質(zhì)“支出”大于“收入”，就可能引發(fā)骨質(zhì)疏松癥等骨骼健康問(wèn)題。而健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)則是保持健康體重的關(guān)鍵。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還設(shè)置了有獎(jiǎng)互動(dòng)環(huán)節(jié)，通過(guò)知識(shí)問(wèn)答的形式調(diào)動(dòng)群眾參與積極性，寓教于樂(lè)學(xué)習(xí)“三減三健”。來(lái)自金牛區(qū)多家醫(yī)療機(jī)構(gòu)的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)為居民帶來(lái)健康義診，面對(duì)面解答群眾健康疑問(wèn)。

醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)為居民義診

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策劃：劉若辰 周晶晶

主創(chuàng)：魏馮 何嘉琦

運(yùn)營(yíng)：楊丹