(資料圖)

1、功能和優(yōu)點(diǎn)如下：

2、首先，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和平衡性。

3、輪滑對身體的平衡性、靈活性、應(yīng)變能力、思維能力都是非常有益的。

4、身體的平衡協(xié)調(diào)功能主要受神經(jīng)系統(tǒng)轉(zhuǎn)換能力的靈活性、興奮性和抑制性的制約。人的神經(jīng)系統(tǒng)是發(fā)育最早、最快的系統(tǒng)之一，因此兒童可以在神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的敏感期早期鍛煉中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

5、使身體動作協(xié)調(diào)、靈活、柔和、有力。

6、第二，鍛煉關(guān)節(jié)支撐能力和靈活性。

7、玩輪滑時，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)需要適當(dāng)支撐身體，完成支撐、滑行、轉(zhuǎn)身等動作，對關(guān)節(jié)的支撐能力，尤其是柔韌性有很好的鍛煉效果。

8、第三，有氧運(yùn)動可以改善整個身心。

9、正確的輪滑其實(shí)可以提升整個身心，因?yàn)檩喕旧砭褪且环N全身的有氧運(yùn)動。一個掌握了輪滑基本功的運(yùn)動員，在輪滑時會有一分鐘的“有效運(yùn)動心率”。

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