1、魔芋是一種很營養(yǎng)的食物，它對我們?nèi)梭w可以起到排毒，潔胃，疾病預(yù)防的作用，而且熱量還非常低，適合減肥的人吃，下面我們一起來看看吧！魔芋的做法大全高湯芋扎金華片原料：魔芋絲結(jié)一盒、冬菇20克、熟春筍50克、金華火腿50克、蔥40克、高湯適量。

【資料圖】

2、調(diào)料：精鹽、味精、生粉、白胡椒粉、精油。

3、制作：1.將冬菇、熟春筍、金華火腿切成條狀。

4、2.用蔥將切好的冬菇、春筍、金華條和絲結(jié)扎在一起蒸10分鐘、裝盤。

5、3.鍋上火加入頂湯、鹽、味精、白胡椒粉勾芡、淋油澆在蒸好的芋絲結(jié)上即成。

6、特點：造型美觀、酥爛爽口。

7、魔芋燒鴨主料：嫩肥鴨，水魔芋，青蒜苗段，紹酒。

8、輔料：川鹽，醬油，味精，郫縣豆瓣，蒜片，濕淀粉，花椒，肉湯，豬化油。

9、制作：1.將凈鴨去鴨頭，頸，翅尖，腳掌，剔去大骨，斬成條2.水魔芋切成條，放沸水鍋內(nèi)氽兩次，去掉石灰味，再漂在溫水內(nèi)3.炒鍋置旺火上，下豬化油燒至七成熱時，放入鴨條煸炒至淺黃色起鍋4.再將鍋洗凈加入肉湯燒沸，撈出花椒和豆瓣渣，放入鴨條，魔芋條，姜，蒜，紹酒，川鹽，醬油燒至汁濃鴨軟5.魔芋入味時，加入青蒜苗，味精6.最后用溫淀粉勾薄芡起鍋。

10、色香味：色紅亮、鴨肉肥酥、咸辣魔芋對人體的八大功能1.排毒其豐富的植物纖維素，幫助活躍腸道功能，加快排泄體內(nèi)有害毒素，預(yù)防和減少腸道系統(tǒng)疾病病變發(fā)生率。

11、2.減肥熱量極低，在充分滿足人們的飲食快感的同時不會增肥，無須刻意節(jié)食，便能達到均衡飲食從而理想減肥效果。

12、(中國體育界和香港各界人士對此點十分推崇)。

13、3.通便所含豐富的葡萄甘露聚糖，有效刺激腸壁，保持腸道清爽，防治痔效果立竿見影，(在日本有腸道清道夫或鐵掃耙之美譽)。

14、4.潔胃大量可溶性植物纖維促進胃腸蠕動，可減少有害物質(zhì)在胃腸、膽襄中的滯留時間，有效地保護胃粘膜，清潔胃壁。

15、5.疾病防治天然甘露聚糖被醫(yī)學(xué)界充分論證可抑制膽固醇、降血脂、降血糖、擴張血管、預(yù)防動脈硬化等心腦血管系統(tǒng)疾病，頗具延年益壽功效。

16、6.防糖尿病魔芋中的植物纖維被醫(yī)學(xué)證明有增加血液中胰島素，降低血糖，對控制、預(yù)防和治療糖尿病有極好的輔助效果。

17、7.平衡鹽份魔芋具有調(diào)節(jié)或平衡體內(nèi)鹽份之功效。

18、(營養(yǎng)學(xué)證明，人體每天攝取鹽份應(yīng)維持在10g以下)。

19、8.補鈣100克魔芋天然食品中含鈣約43毫克，更重要的是其所含之鈣成份極易溶解被人體吸收，此富鈣佳品亦當(dāng)屬補鈣首選。

20、魔芋的營養(yǎng)價值魔芋屬的一些種類塊莖富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品種含量高達50—65%。

21、魔芋多糖又稱魔芋葡萄甘露聚糖，是由眾多的甘露糖和葡萄糖，以-1，4-糖苷健連接起來的線性高分子化合物，在其分子的某些糖基側(cè)鏈上，連接有一定數(shù)量的乙?；鶊F，葡萄糖和甘露糖的分子比為1：1.5—1.7，分子量可高達106道爾頓，粘度特高，溶于水，在水中膨脹度特大，具有特定的生物活性。

22、這些特性，決定了魔芋多糖具有多種的用途。

23、除醫(yī)學(xué)外，魔芋多糖在紡織、印染、化妝、陶瓷、消防、環(huán)保、軍工、石油開采等方面都有廣泛的用途。

24、此外，魔芋精粉加工過程中有30%—40%的飛粉產(chǎn)生，由于飛粉中也含有一定量的葡萄甘露聚糖，因此，飛粉也是多羥基化合物為主體的天然高分子化合物，所以象淀粉一樣，可以制成黃原酸酯，應(yīng)用于沉淀廢水中的可溶性重金屬離子。

25、魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纖維，多種氨基酸和微量元素，經(jīng)常食用對人體好處很多：(1)清潔腸胃，幫助消化，防治消化系統(tǒng)疾病;(2)降低膽固醇，防治高血壓;(3)防治肥胖，延年益壽;(4)對防治糖尿病有好的作用。

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