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西寧愛爾眼科暑期就診高峰 青少年視力健康問題不容忽視

2023-09-08 11:46:25 來源：西寧愛爾眼科醫(yī)院 小 中

【推廣】

不知不覺暑假已過了大半，暑假期間，做作業(yè)、上網(wǎng)課、玩電子游戲、看電視……用眼強(qiáng)度大大加強(qiáng)，不少孩子視力都會受到影響！這個暑假，學(xué)生們放假，西寧愛爾眼科醫(yī)院大視光科迎來就診高峰，每天的門診量都爆滿！


(相關(guān)資料圖)

為了減少大家排隊(duì)等候的時間，建議家長們進(jìn)行錯峰就診，可以提前找工作人員預(yù)約，按照預(yù)約時間前來就診，可以減少等候時間喲~

醫(yī)生提醒

西寧愛爾眼科醫(yī)院大視光科主任李巧玲表示，青少年的眼球還未發(fā)育成熟，經(jīng)過一個假期高強(qiáng)度用眼，孩子們的視力肯定會受到影響！

如果發(fā)現(xiàn)孩子有瞇眼看東西、歪頭看東西、揉眼睛、斜視、頻繁眨眼等癥狀，要考慮近視發(fā)生的可能。而高強(qiáng)度的用眼易引起假性近視，如果平時用眼不注意，家長聽到孩子說看不清，就直接去眼鏡店給孩子配眼鏡，那么會讓假性近視變成真性近視！

在醫(yī)院檢查，兒童驗(yàn)光前一般都需要散瞳！散瞳驗(yàn)光目的并不在于“散大瞳孔”(這種現(xiàn)象只是過程中的一種表象)，而是通過藥物使眼內(nèi)睫狀肌充分麻痹，消除睫狀肌收縮引起的調(diào)節(jié)作用，消除過度調(diào)節(jié)作用對驗(yàn)光結(jié)果的影響，從而準(zhǔn)確判定眼睛真實(shí)屈光狀態(tài)的性質(zhì)與程度，得到正確可靠的結(jié)果。

所以及時來醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)科學(xué)的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光檢查很重要！一旦確診為真性近視，要及時采取科學(xué)的近視防控方法，延緩近視發(fā)展。

值得注意的是

驗(yàn)光配鏡是一種醫(yī)學(xué)行為，需要進(jìn)行系統(tǒng)、完整的檢查，并且由專業(yè)人員來完成。除了驗(yàn)光，還需要檢查雙眼視功能、眼位、眼軸和角膜曲率、裂隙燈、眼壓、眼底，有必要時還需要進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，放松緊張的睫狀肌，消除眼睛的調(diào)節(jié)作用。

此外，醫(yī)生還需要了解近視者的日常用眼習(xí)慣，最后，綜合眼部條件和用眼習(xí)慣開出合適的驗(yàn)光處方。

驗(yàn)光不準(zhǔn)會帶來諸多問題，如引起戴鏡時眼脹、頭暈，加重視疲勞，加快近視加深速度，甚至可能引起其他眼病。因此，大家一定要到專業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行全面詳細(xì)的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡哦！

青少年兒童的近視防控工作日漸嚴(yán)峻，作為家長，我們在各個階段該如何幫助孩子遠(yuǎn)離近視？來看看李巧玲主任給大家的建議：

幼兒

目標(biāo)：保護(hù)遠(yuǎn)視儲備

舉措：建立屈光發(fā)育檔案

我們出生時眼軸較短，隨著年齡的增長，眼軸逐漸變長。正常情況下，大約在8歲，眼軸達(dá)到成人水平，眼睛發(fā)育完成。因此，理想狀態(tài)下，孩子在8歲前，眼睛都應(yīng)該處于遠(yuǎn)視狀態(tài)。這筆“遠(yuǎn)視儲備”，就像是孩子視力的存金庫，可以為孩子的生長發(fā)育爭取更多預(yù)防近視的空間。

因此，建議從孩子3歲起，每年至少做一次全面的視光檢查，了解遠(yuǎn)視儲備和雙眼視功能發(fā)育，通過建立屈光發(fā)育檔案，評估視力發(fā)展趨勢，提前預(yù)測近視風(fēng)險。

小學(xué)

目標(biāo)：不近視

舉措：用眼習(xí)慣+戶外活動

隨著孩子身體的逐步發(fā)育，眼軸逐漸變長，遠(yuǎn)視儲備也在不斷消耗。消耗慢的可能還在理想狀態(tài)，而消耗快的可能已經(jīng)瀕臨近視。這個階段的孩子課業(yè)逐漸增多，用眼需求也隨之增大，除了視光檢查，還需重點(diǎn)培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，并保證每天不少于2小時的戶外活動。

具體來說，就是多看遠(yuǎn)、少看近、用眼習(xí)慣要注意——

坐姿端正：記住“一拳一尺一寸”，即看書寫字時胸口離書桌一拳，眼睛離課本一尺(約33cm)，握筆手指離筆尖約一寸(約)；

注意用眼環(huán)境：不在過亮、過暗或移動狀態(tài)下(如走路、搖晃的車內(nèi)等)閱讀；

控制近距離用眼時間：學(xué)會“20-20-20”護(hù)眼法則，即每近距離用眼20分鐘，看遠(yuǎn)20英尺(約6m)，讓眼睛休息20秒鐘。

中學(xué)

目標(biāo)：低近視

舉措：科學(xué)矯正+定期復(fù)查

孩子從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，雖然不能立即見到顯著成效，但是越往后，這些好習(xí)慣的作用就逐漸顯現(xiàn)。中學(xué)階段孩子的眼睛已經(jīng)正視化，沒有了遠(yuǎn)視儲備，如果用眼負(fù)擔(dān)過重又不注意用眼習(xí)慣，視疲勞加劇，近視的可能性也就進(jìn)一步加深。

現(xiàn)實(shí)情況中，很多孩子在中學(xué)階段開始戴眼鏡。如果避無可避，那我們能做的就是幫助孩子控制近視度數(shù)加深，避免發(fā)展成高度近視。

發(fā)生近視后，一定帶孩子前往醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，科學(xué)矯正，正確配鏡，并按照醫(yī)囑定期復(fù)查。如果孩子近視速度較快，可與醫(yī)生溝通，眼部條件合適的話可以戴角膜塑形鏡，延緩近視增長速度。

西寧愛爾眼科醫(yī)院大視光科主任李巧玲表示，電子產(chǎn)品已成為學(xué)習(xí)娛樂中不可缺少的重要部分，但兒童、青少年的視力還在發(fā)育階段，長期注視屏幕、近距離用眼，精神高度緊張，視疲勞、干眼癥隨之而來，近視的發(fā)病率也大大提高。

李巧玲建議：幼兒3歲前不宜使用電子產(chǎn)品，3-6歲以內(nèi)每次使用時間不應(yīng)超過20分鐘，學(xué)齡后的孩子每次使用時間應(yīng)控制在30—40分鐘。家長要注意保證孩子的戶外活動時間，研究表明，每天2小時、每周10小時以上的戶外活動，可以讓青少年的近視發(fā)生率降低10%以上。

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