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夏天吃什么水果降火最快最有效

2023-08-31 07:33:03 來(lái)源：南方養(yǎng)生網(wǎng) 小 中

夏天吃什么水果降火?

夏天吃什么水果降火?喜歡熬夜又容易上火的親們，如果不想喝味道苦澀的涼茶，那么夏天吃什么水果降火就是不可不知道的了。那么，夏天究竟有什么水果是可以降火的呢?夏天吃什么水果降火

梨

【資料圖】

在鍋里放點(diǎn)清水，然后將梨切成一片一片的放入沸騰的水中，放一點(diǎn)點(diǎn)鹽(如果一個(gè)梨就只要放一小點(diǎn)鹽，只要吃著不咸，有一點(diǎn)點(diǎn)咸味就好了)，沸騰三四分鐘后就可以把梨撈出來(lái)，梨和湯都有降火、清熱、解毒的功能。

火龍果

火龍果具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

草莓

草莓酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃草莓來(lái)降火。

西瓜

西瓜也是夏天不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不僅能消暑解煩，還能補(bǔ)充水分和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以夏天怕上火，可以多吃西瓜。但是在這里還是要提醒大家，很多人喜歡在夏天吃冰西瓜，西瓜本來(lái)就是性涼的食物，所以不可以貪多。

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夏天吃什么水果降火夏天吃什么水果降暑

1、夏季吃什么水果降灶旁火——枇杷

??利肺氣，化痰止咳(熱咳)和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。

??2、夏季吃什么水果降火——柚子

??柚子是蕓香科植物柚的成熟果實(shí)，柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，是人們喜食的隱圓橡名貴水果之一，具有清涼降暑的妙腔仔用。

吃什么水果降火最快，夏季降火最快的水果是什么

如果想選擇水果去火，還是先明白自己的上火原因比較好。這涉及到你個(gè)人體質(zhì)的問(wèn)題，最好先咨詢(xún)下中醫(yī)。涼性水果都可去火，但是對(duì)人不一樣。仔細(xì)選擇。祝早安康。

梨，香瓜。

苦瓜

吃什么水果敗火最快？

上火吃什么水果

1、梨子

梨子有很好的清熱和滋陰潤(rùn)肺的作用,是一種非常受歡迎的水果。并且酸甜可口,多汁,可以很好的補(bǔ)水。梨子中富含纖維,可促進(jìn)排便。喉嚨痛的患者多吃梨能起到舒緩的作用。

2、火龍果

火龍果是一種涼果,味道甘甜,多汁,對(duì)上火有很好的效果,它有很好的降火功效,還有清熱潤(rùn)肺、潤(rùn)腸解毒的功效。西瓜涼,含有大量水分,它具有良好的下火作用,適合內(nèi)熱和火旺的朋友食用,而且西瓜富含鉀鹽,可以彌補(bǔ)補(bǔ)體中因缺鉀而導(dǎo)致的汗液大量流失。

3、山竹

山竹,俗稱(chēng)“果后”,性偏寒,有清熱降火的作用,能有效溶解脂肪,同時(shí)具有潤(rùn)膚、敗火的良好功效,特別是吃完榴蓮后,再吃山竹,有很好的清熱作用,而水果中含有豐富的膳食纖維、糖分、鎂、鈣、磷等礦物質(zhì),還含有豐富的膳食纖維、維生素和鎂、鈣、磷等。荷爾蒙和鉀元素,對(duì)美容和護(hù)膚都有很好的效果。

4、獼猴桃

獼猴桃屬于性味甘酸,具有解熱止渴、通淋的作用,同時(shí)還具有很好的健胃作用。在預(yù)防上火的同時(shí),也能有效預(yù)防很多疾病的發(fā)生。該果子還具有很好的抗衰老作用。

5、石榴

石榴也是很好的水果,它酸甜可口,能入肺、腎、大腸、口渴、收斂性強(qiáng)、收斂性好的食物原料。上火后,身體會(huì)非常難受,所以當(dāng)這種情況出現(xiàn)時(shí),要及時(shí)進(jìn)行治療,假如癥狀并不嚴(yán)重,可以多吃一些水果,但是如果癥狀比較嚴(yán)重,要及時(shí)去治療。

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