想要真正的放下，那就學(xué)會(huì)忘記。

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雖然說，能做到這一點(diǎn)并不容易，畢竟“人非草木，孰能無情”，即使兩個(gè)人不能在一起，也不能那么快地就放下這段情，忘記這個(gè)人。

但既然已經(jīng)走到了這一步，也不再有回頭的可能，那么繼續(xù)把對(duì)方放在心里，就是對(duì)自己的一種折磨。

有些人以為，只要和對(duì)方斷開聯(lián)系，不要再給他發(fā)信息，不要再和他見面，這樣就能從心底放下了，可越是這樣，越無法真正忘記。

實(shí)際上，想要放下一個(gè)人，最有效的方式不是“斷聯(lián)”，而是以下三個(gè)字：不期待，不想念，不回頭。

一、不期待

說到底，心里無法真正放下，那是因?yàn)檫€在期待著，兩個(gè)人能再續(xù)前緣，抱著這種心態(tài)的人，從來沒有想過要真正放下。

可這種期待只是你單方面的，在對(duì)方的心里，你早已是過去時(shí)，他的世界里不再有你，甚至已經(jīng)大踏步向前走了。

這個(gè)時(shí)候，就別再期待著他還愛著你，或者期待他轉(zhuǎn)身找你，你的希望越大，往往失望也越大，到最后，受的傷害也會(huì)越多。

當(dāng)你已經(jīng)意識(shí)到，兩個(gè)人緣分止于此，那就勇敢地和過去揮揮手，可能不能立刻就放下，但至少不再期待他的關(guān)注。

二、不想念

人都是戀舊情的，即使已經(jīng)分手，也不可能馬上從那段戀情中走出來，還需要經(jīng)過一段時(shí)間，才能真正的告別。

在這個(gè)還未走出來的過程中，難免會(huì)想念過去的一些美好，還有他曾帶給你的難忘回憶，越想越舍不得把他從心底刪除。

可你的想念又無法讓他知道，就算他能明白，也不一定會(huì)同樣想念你，只留下你一個(gè)人黯然神傷。

想要真正忘記對(duì)方，那就不要再想念他，當(dāng)這個(gè)念頭出現(xiàn)時(shí)，就甩一甩頭，不要再繼續(xù)想下去，你可以做些其他事，讓自己忙起來。

暫時(shí)做不到放下也沒關(guān)系，至少可以轉(zhuǎn)移注意力，讓自己不再想念對(duì)方，慢慢地也就能放下了。

三、不回頭

不管過去多么美好，那都是過去的事情了，希望你能了解這個(gè)現(xiàn)實(shí)，這樣也不會(huì)太難過。

很多人之所以念念不忘，更多的是還想回頭，再回到對(duì)方身邊，你是不是給他找了無數(shù)借口，原諒了他很多次，并且心里覺得，下次就不會(huì)這樣了。

可事實(shí)卻是，重新在一起之后，他還會(huì)變本加厲，兩個(gè)人也無法白頭到老，與其讓他再傷你一次，不如狠狠心，轉(zhuǎn)身離開。

有些人注定只能陪你走一程，即使再留戀，也要揮手告別，若是你一直執(zhí)著不肯放手，甚至還想要回頭，那只是在為難自己，你也得不到想要的結(jié)果。

情感寄語：

人這一生，會(huì)遇到很多人，有些人只是路過你的生命，那就不要把他當(dāng)成主旋律，而是學(xué)會(huì)告別。

或許，你一開始無法真正放下，但時(shí)間能治愈一切，你需要做的是，忙自己的事情，轉(zhuǎn)移注意力，不要再想念他，更不要期待。

只有學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受既定的結(jié)局，你才能讓自己從心底去忘記，真正放下之后，也就沒那么難過了。返回搜狐，查看更多

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