在生命不止，折騰不息的人生信條下，我們這代人學(xué)會(huì)了喝可樂加生姜片、吃火鍋放吸油紙、穿破洞褲貼暖寶寶等一系列彪悍的對沖式養(yǎng)生技巧。朋克養(yǎng)生固然很爽，但年過三十的homie很容易因此類大開大合的生活方式透支身體，提前衰老。

或許在很多人看來，衰老只會(huì)緩慢弱化身體機(jī)能，并不是什么特別要命的問題，況且其進(jìn)程還不可逆，所以干脆順其自然，聽天由命。

(資料圖)

然而，世衛(wèi)組織早于2018年便在《國際疾病法典》中將衰老定義為一種疾病，顛覆了大眾認(rèn)知。

事實(shí)上，它不僅會(huì)影響我們的基礎(chǔ)代謝，讓膠原蛋白、肌肉、骨質(zhì)流失，減少雌激素分泌，降低大腦皮層厚度，也是引發(fā)心腦血管、糖尿病、阿爾茨海默病等慢性疾病的主要危險(xiǎn)因素。

衰老的八大信號(hào)

雖然聽起來十分可怕，但衰老進(jìn)程其實(shí)是可以被人為干預(yù)的。近年來，很多社會(huì)名流及億萬富翁已率先行動(dòng)起來，嘗試各種手段來永葆青春。

美國科技大佬布萊恩·約翰遜為了延緩衰老，不惜組了支30人規(guī)模的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，24小時(shí)監(jiān)控自己身上78個(gè)器官的狀態(tài)。

除此之外，他還長期接受年輕匿名捐獻(xiàn)者的血漿，因?yàn)橛醒芯柯暦Q，用新鮮血液替換身體中的陳舊血液可修復(fù)細(xì)胞損傷，從而起到改善身體機(jī)能、延緩衰老的作用。

今年4月，約翰遜甚至說服未成年的兒子做其血童，一次性提供1000毫升新鮮血液。

比換血路子更野的，是一針要價(jià)60萬的胚胎干細(xì)胞。

俄烏開打前，很多土豪曾組團(tuán)去基輔打這種來源自當(dāng)?shù)嘏詿o償捐贈(zèng)的墮胎產(chǎn)物。盡管土豪們在注射后第二天就表示手腳發(fā)熱、視力變好、胃口大開。

但現(xiàn)實(shí)情況是，胚胎干細(xì)胞僅在理論上具備再生、替代或修復(fù)人體內(nèi)病變細(xì)胞和組織的功能。由于存在免疫抗原性問題，它在進(jìn)入宿主體內(nèi)后還可能引發(fā)排斥反應(yīng)，搞不好會(huì)引發(fā)生命危險(xiǎn)。

除了瘋狂的換血療法和胚胎干細(xì)胞注射，昂貴的保健品也吸引了無數(shù)有錢人的目光，如NMN。

哈佛大學(xué)團(tuán)隊(duì)于2013年在Cell發(fā)表的論文顯示，NMN可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為NAD+——一種能影響代謝途徑、DNA修復(fù)、染色質(zhì)重塑、細(xì)胞衰老以及免疫細(xì)胞功能的輔酶。

雖然聽起來很誘人，但NMN保健品也價(jià)格不菲。根據(jù)李嘉誠的說法，他一年要在此類保健品上支出150萬人民幣，這誰頂?shù)米。?/p>

近幾年，另一種主打清除衰老細(xì)胞的Cellrator保健品成功上市，深受麥當(dāng)娜等社會(huì)名流的青睞。不過，該產(chǎn)品依然逃不過市價(jià)高昂，只適合頂級(jí)富豪服用的宿命。

所以在抗老這件事上，我們就只能眼巴巴看著大佬們瘋狂氪金，不斷試錯(cuò)嗎？

倒也不是。今年早些時(shí)候，國際藥學(xué)領(lǐng)域SCI期刊《Biomedicine & Pharmacotherapy》刊登了一篇題為《八子補(bǔ)腎延緩自然衰老小鼠表觀遺傳衰老并延長其健康壽命》的研究論文，引發(fā)廣泛關(guān)注。

該論文指出，我國的一種創(chuàng)新中藥——八子補(bǔ)腎膠囊，可通過逆轉(zhuǎn)DNA甲基化衰老，撥慢人類的衰老時(shí)鐘。

那么問題來了，什么是DNA甲基化？它在人類衰老進(jìn)程中起著什么樣的作用？

在解答以上問題前，我們需要明白一點(diǎn)，即當(dāng)前國際上認(rèn)可的衰老標(biāo)志包括細(xì)胞老化和表觀遺傳改變兩種。

前者無需贅述，后者用通俗的話來解釋，是指在沒有改變DNA序列的前提下，通過其他機(jī)制影響基因的表達(dá)和細(xì)胞功能。當(dāng)前研究表明，表觀基因變異包括DNA甲基化、組蛋白修飾改變、染色質(zhì)重塑等。

這其中，DNA甲基化是被研究最透徹的表觀遺傳變異機(jī)制之一。

對于DNA甲基化，我們可以這么理解：

人體內(nèi)的基因攜有諸多標(biāo)記，而甲基化便是其中之一。它如同一個(gè)開關(guān)，有決定基因能否在細(xì)胞中發(fā)揮表現(xiàn)的能力。換言之，DNA甲基化決定了人體內(nèi)細(xì)胞的發(fā)育方向和生命的發(fā)展方向。

由于基因的甲基化標(biāo)記會(huì)隨著年齡的增加而浮動(dòng)，科學(xué)家因此提出了DNA甲基化生命時(shí)鐘概念，通過算法模型評估該時(shí)鐘的刻度，判斷受試者的衰老速度。當(dāng)前研究表明，生命時(shí)鐘顯示的年齡越小，身體衰老的程度就越輕。

這意味著人類只要開發(fā)出能有效降低機(jī)體DNA甲基化年齡的藥物，便可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的延緩衰老。

現(xiàn)在讓我們再次回到《Biomedicine & Pharmacotherapy》刊登的那篇論文上。

作為實(shí)驗(yàn)對象的52周齡（相當(dāng)于人類44歲）小鼠在服用八子補(bǔ)腎11周后，雖實(shí)足年齡達(dá)到63周齡（相當(dāng)于人類50歲），但甲基化年齡卻逆轉(zhuǎn)至37周齡（相當(dāng)于人類35歲），整整年輕了（相當(dāng)于人類的）15歲。

這進(jìn)一步證實(shí)了八子補(bǔ)腎在逆轉(zhuǎn)DNA甲基化衰老，進(jìn)而延緩整體衰老方面的功效。

通過行為學(xué)實(shí)驗(yàn)、虛弱指數(shù)評估、肝臟DNA甲基化測序、甲基化年齡測算等方法，科研人員發(fā)現(xiàn)八子補(bǔ)腎膠囊能改善自然衰老小鼠的空間認(rèn)知、記憶能力、肌肉耐力，并降低它們的虛弱指數(shù)。而逆轉(zhuǎn)增齡導(dǎo)致的甲基化水平下降，則使衰老小鼠的DNA甲基化模式趨近年輕小鼠。

除了實(shí)現(xiàn)逆生長，一系列的研究還證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊對皮膚、血管、神經(jīng)、骨骼、生殖等多個(gè)系統(tǒng)的功能衰退也具有延緩和改善作用。

目前，我國老齡化進(jìn)程呈加速趨勢。

截至2021年底，60歲及以上人口達(dá)2.67億。而處于亞健康狀態(tài)的人群則更是不計(jì)其數(shù)。

在全民關(guān)注健康的大時(shí)代里，八子補(bǔ)腎膠囊撥慢衰老時(shí)鐘的能力，可有效幫助生理功能下降并伴有慢性病的老年群體、長期熬夜精力透支的亞健康男性，以及產(chǎn)后、更年期出現(xiàn)早衰跡象的女性，緩解他們因衰老導(dǎo)致的焦慮。

也許在這個(gè)高科技低生活的賽博社會(huì)，我們已習(xí)慣用超負(fù)荷運(yùn)作實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。事業(yè)的確很重要，但生活的安全感歸根結(jié)底來自健康。所以年過30的homie們，一定要珍惜身體，將抗老進(jìn)行到底。

資料來源

1.Bazi Bushen mitigates epigenetic aging and extends healthspan in naturally aging mice Biomedicine & Pharmacotherapy

2. 八子補(bǔ)腎膠囊對衰老小鼠骨質(zhì)量的保護(hù)作用及其對SIRT6/NF-κB/cathepsin K 通 路 的 影 響 中國骨質(zhì)疏松雜志

3. 科研發(fā)現(xiàn)：逆轉(zhuǎn)DNA甲基化可延緩衰老，論文刊發(fā)在國際期刊《生物醫(yī)學(xué)與藥物治療》環(huán)球網(wǎng)

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