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孕婦能吃淡菜仔嗎

孕婦能吃淡菜嗎

淡菜是一種常見的美味海鮮，深受人們的喜愛，不少孕婦也非常愛吃，但卻不確定懷孕了之后吃淡菜是否會有副作用。到底孕婦能吃淡菜嗎？答案是可以的，適量食用不僅能給孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，還能促進(jìn)寶寶健康成長哦！淡菜的蛋白質(zhì)含量非常豐富，其中含有人體所必須的各種氨基酸。淡菜所含的這些氨基酸中有與嬰幼兒生長發(fā)育密切相關(guān)的賴氨酸、異亮氨酸和蘇氨酸等，甚至都超過了全脂奶粉中的含量。

另外，淡菜本身性溫，是適合孕婦食用的。一般人可能都會有一個誤區(qū)，認(rèn)為孕婦應(yīng)該大補(bǔ)，但其實性溫的食物才是最適合孕婦食用的。另外，淡菜本身就有有補(bǔ)肝腎、益精血、消癭瘤、調(diào)經(jīng)血和降血壓之功效，可用來治療虛勞羸弱、精血衰少、眩暈、盜汗等癥狀。因此不僅孕婦能吃淡菜，而且淡菜還是孕媽媽們產(chǎn)后的滋補(bǔ)良品。但是畢竟淡菜是一種海鮮，吃多了仍舊是不好的，所以孕婦最好要適量食用。假如是過敏體質(zhì)的孕婦，最好還是不要食用淡菜，以免引發(fā)不良反應(yīng)。

孕婦產(chǎn)婦能吃淡菜嗎？

能吃。孕婦可以食用。婦女產(chǎn)后頭幾天，膳食安排十分重要，它不僅關(guān)系到產(chǎn)婦身體的盡快恢復(fù)，還關(guān)系到促進(jìn)乳汁分泌，滿足嬰兒喂養(yǎng)。另外，產(chǎn)后腸胃功能衰弱，飲食安排就更要合理周到。

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