女人如何補充膠原蛋白? 全球熱消息
2023-06-19 17:41:24 來源：南方養(yǎng)生網(wǎng)
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比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等，但由于它會被人體消化系統(tǒng)過濾掉，而且能到達皮膚并發(fā)揮作用的量非常有限，其過程相對漫長，而且效率也較低。女性補充膠原蛋白的方法是建議適當補充。他們可以吃豬蹄湯、豬皮、雞蛋、魚肉、果膠等富含這種物質的食物。經(jīng)常吃對補水有很好的效果。
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