(資料圖)

1、孕婦腰痛是怎么回事？其實(shí)有幾個(gè)共同的原因。

2、第一點(diǎn)是孕婦對(duì)鈣的需求大大增加，包括對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求。

3、如果孕婦不注意補(bǔ)鈣，胎兒會(huì)從她體內(nèi)攝取更多的鈣，缺鈣會(huì)引起背部疼痛。

4、同時(shí)，隨著孕周、孕囊、子宮的增大，腰椎前方的力量比較大，對(duì)后方的肌肉有很強(qiáng)的拉伸作用，也可能造成一定的肌肉勞損。

5、此外，增大的子宮會(huì)影響腰骶部的交感神經(jīng)，腰骶部也有血管會(huì)造成一些壓迫和影響，尤其是仰臥時(shí)，可能會(huì)有血管壓迫和神經(jīng)壓迫，包括盆底和骶骨前血管淤血，會(huì)造成神經(jīng)功能下降，引起腰部疼痛。

6、這一類主要是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。

7、通過(guò)適當(dāng)?shù)目祻?fù)和鍛煉，對(duì)背部肌肉的功能進(jìn)行一些鍛煉，適度的有氧運(yùn)動(dòng)，快走和散步，包括一些理療和按摩，可以有效的緩解。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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