(資料圖)

1、孕婦腰痛是怎么回事？其實有幾個共同的原因。

2、第一點是孕婦對鈣的需求大大增加，包括對營養(yǎng)素的需求。

3、如果孕婦不注意補鈣，胎兒會從她體內(nèi)攝取更多的鈣，缺鈣會引起背部疼痛。

4、同時，隨著孕周、孕囊、子宮的增大，腰椎前方的力量比較大，對后方的肌肉有很強的拉伸作用，也可能造成一定的肌肉勞損。

5、此外，增大的子宮會影響腰骶部的交感神經(jīng)，腰骶部也有血管會造成一些壓迫和影響，尤其是仰臥時，可能會有血管壓迫和神經(jīng)壓迫，包括盆底和骶骨前血管淤血，會造成神經(jīng)功能下降，引起腰部疼痛。

6、這一類主要是補充營養(yǎng)素。

7、通過適當(dāng)?shù)目祻?fù)和鍛煉，對背部肌肉的功能進行一些鍛煉，適度的有氧運動，快走和散步，包括一些理療和按摩，可以有效的緩解。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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