(相關資料圖)

1、改善腦組織代謝，疏通腦經(jīng)絡，然后用右手掌自上而下拍打左上肢和左下肢，疏通左肢體的經(jīng)絡，換左手同理，拍打右肢體至皮膚微紅。然后仰臥，雙手抱胸，

2、左右滾動軀干背部以疏通背部的膀胱經(jīng)，最后伸直雙腿，用拍擊法自上而下拍打軀干前側以疏通前部經(jīng)絡。

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